引言
是一种常见的口腔问题，长时间存在会影响人们的社交和人际交往，使人感到尴尬和不自在。一般人们通过刷牙、漱口水和口香糖等来控制，但这些方法只能暂时缓解口腔异味，的效果并不明显。但是，人们可能不知道的是，在我们身边有一种自然的植物——沙棘，能够有效，祛除口腔异味。
什么是沙棘？
沙棘是常见的果树之一，又被称为“枸杞子油果树”，属于灌木或小乔木，生长于盐碱地、沙地、山坡等荒凉环境，主要分布在中国、蒙古、俄罗斯等地。沙棘的果实性味酸甜，含有大量的营养素，比如维生素C、维生素E、胡萝卜素、类黄酮等，因此也被誉为“水果中的药”。
沙棘与的关系
众所周知，的主要原因是口腔内的代谢产生的气味。而沙棘叶子、果实中含有丰富的芳香类物质和多种维生素、矿物质等营养成分，对口腔异味的及具有一定的功效。具体来讲，沙棘能够杀灭口腔里的一些有害，同时增强至少20种有益的数量和活力，从而改善口腔里的微生物环境，的效果非常显著。
沙棘的方法
对于患者，早上起床后空腹吃10~15个新鲜的沙棘浆汁可以彻底清除口腔异味，还可以有效口腔。
另外，还可以将沙棘干燥，磨成粉末，每周使用1-2次。用法是将适量的沙棘粉末倒入杯中，加入开水或苏打水，搅拌均匀后漱口，每次漱口10-20分钟。这样能够快速杀灭口腔中的，防止的产生。
沙棘对口腔健康的好处
除了，沙棘还具有许多其他的口腔保健功效：
沙棘可以缓解喉咙、等症状。
沙棘可以增强力，口腔的发生。
沙棘能够抑制的生长，防止龋齿的产生。
沙棘还能够修复损伤的口腔组织，促进口腔伤口的愈合。
沙棘的果实中富含胡萝卜素等物质，对眼睛和也有保健作用。
结语
沙棘是一种有着丰富营养的水果，在和口腔保健方面具有显著的功效。推荐患者在日常生活中多吃沙棘，以达到口腔清洁、口气清新的效果，还能够起到口腔的作用。
