橙汁沙棘藕片：美味养生的健康家常菜制作视频
橙汁沙棘藕片是一道美味养生的健康家常菜，在家做一道美味的橙汁沙棘藕片，可以让你的厨艺水平得到提高，同时也能为你的家人带来健康的味蕾享受。
材料准备：
鲜沙棘150克；鸡蛋一个；五花肉适量；藕500克；淀粉30克；盐适量；胡椒粉适量；橙汁200毫升；清水适量；鸡精适量；香菜碎适量。
步骤一：准备食材
将鲜沙棘、鸡蛋、五花肉和藕洗净，沙棘摘去梗，鸡蛋打入碗中打匀备用，五花肉切成薄片备用，藕去皮切成片状备用。
步骤二：制作沙棘鸡蛋液
将打好的鸡蛋液中加入少量淀粉，加入适量的盐、胡椒粉搅拌均匀，然后把鲜沙棘浸泡于鸡蛋液中，搅拌均匀。
步骤三：炸藕片
将藕片裹上一层薄薄的淀粉，入油锅中炸至金黄色，捞出沥干备用。
步骤四：炒五花肉
将切好的五花肉块放入油锅中，煸炒至金黄色，加入少量清水，炒至水分基本蒸发，变得焦黄，捞出放在藕片上。
步骤五：炒沙棘
把沥干鸡蛋液中的沙棘放入锅中，加入少量油炒至变软，加入适量盐、胡椒粉调味，加入橙汁煮10分钟，让橙汁煮入沙棘中，捞出沙棘码在五花肉和藕片上。
步骤六：后步骤
将码好的五花肉、藕片和沙棘放到碗内，将锅中剩余的橙汁煮开，加入少许盐和鸡精，搅匀后浇在食材上，撒上香菜碎即可。
橙汁沙棘藕片是一道美味可口的健康家常菜，好吃又营养，不管是老人、孩子都很喜欢，有时间的朋友们不妨在家试着做做，一定能制作出一道美味可口的橙汁沙棘藕片。
