介绍
VC沙棘芒果是一组超级营养搭配，包含丰富的维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素等。这个搭配让你吃水果的过程更加爽口，而且更有助于维持身体健康。
VC沙棘芒果的营养成分
沙棘被称为“维生素C的王国”，其中维生素C的含量是橙汁的7倍、柿子椒的180倍、苹果的87倍、猕猴桃的4倍。另外，它还富含类胡萝卜素和β-胡萝卜素等营养成分。芒果富含维生素C和β-胡萝卜素，而且还有一定的维生素E。
VC沙棘芒果的功效
1.防抗作用
VC沙棘芒果中富含的维生素C、胡萝卜素和类胡萝卜素等，都是剂，能够有效抵御对身体的伤害，起到多种症的作用。
2.美容养颜
VC沙棘芒果中的维生素C和β-胡萝卜素有助于美白，延缓。此外，它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少，使更加健康。
3.力增强
VC沙棘芒果富含的维生素C，能够增强机体力，提高身体，和等的发生。
VC沙棘芒果的食用方法
1. 沙棘芒果沙拉
将沙棘和芒果切成块，加入生菜、火腿、芝士等食材拌匀即可。
2. 沙棘芒果果汁
将沙棘和芒果放入搅拌机中打成汁，加入蜂蜜或者糖调味。
3. 沙棘芒果干
将沙棘和芒果切成小块，晾干即可，也可以加入少量蜂蜜调味。
小提示
虽然VC沙棘芒果的营养成分非常丰富，但是吃的量也不能过多。过多的摄入可能会导致、胃痛等不适症状。建议每次食用控制在200克左右即可，同时可以与其他水果混合食用，增加口感和营养成分。
后，无论是沙棘还是芒果，它们都是我们日常生活中常见的水果之一，不仅口感适宜，更能够为我们的身体带来健康的好处。如此美味而又营养的VC沙棘芒果，你还不快来一份享用吗？
