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沙棘忌辣(沙棘不宜辛辣：小心饮食方式)

什么是沙棘 沙棘，是一种多年生植物，也是一种既可以食用，又可以药用的果实。常见于我国北方地区，因其在荒漠、沙地、盐碱地和贫瘠山地中生长良好，被誉为沙漠中的“黄金果实”。 沙棘的营养价值 沙棘富含维生素C、维生素E、多种矿物质和人体必需的氨基酸等营养成...