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沙棘是沙棘果吗怎么吃好(如何食用沙棘及其好处)

沙棘是沙棘果吗？ 沙棘是一种灌木植物，也叫做沙棘树或海棠果，属于植物界的沙棘科，果实为沙棘果。 沙棘果是一种营养丰富的水果，含有大量维生素C、E、K和胡萝卜素等营养物质。不仅如此，沙棘果还含有丰富的氨基酸、微量元素和多种抗氧化物质，具有很高的营养价值。...