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月经前喝沙棘水(喝沙棘水有助于缓解月经前症状)

月经前喝沙棘水 对于大多数女性来说，月经前的不适症状是家常便饭。痛经、乳房胀痛、头痛、烦躁不安等等，影响了女性的生活质量。 而沙棘被誉为“红宝石”，是一种富含营养的水果。它含有大量的维生素C、E、A、B族维生素等，以及多种矿物质、蛋白质、不饱和脂肪酸等...