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普米与沙棘(普米与沙棘：两种营养丰富的食材)

普米与沙棘 普米和沙棘是两种营养丰富的食材，它们分别来自于中国和俄罗斯。这两种食材都有着丰富的营养成分，尤其是对人体健康有很大的益处。 普米的营养价值 普米，也称为莜麦，是中国传统的粗粮之一。它富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素，是一种营养价值非常高...