内蒙沙棘小果(内蒙古沙棘：小巧身材，丰富营养)

内蒙沙棘小果是内蒙古地区的一种特产水果，被誉为“草原香橙”。沙棘小果外形小巧，颜色鲜艳，味道酸甜可口，营养价值极高。下面，我们一起来了解一下内蒙沙棘小果的特点和营养价值。

外形特点

内蒙沙棘小果的果实小巧，通常长约1厘米左右，呈卵形或球形。果皮呈鲜艳的橙黄色，又有一层灰白色的霜叶，散发着清香。果肉质地细腻，含汁量丰富，味道酸甜爽口，可直接食用，也可以制作成果酱、果汁等产品。

营养价值

内蒙沙棘小果被誉为北方的“柠檬”，是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、多种氨基酸、矿物质等营养成分。其中，维生素C的含量是橙子的10多倍，而维生素E的含量比其它水果高4-5倍之多。此外，它还含有大量的物质，有助于增强人体力、促进，抵抗等作用。

医疗价值

内蒙沙棘小果的药用价值也非常高。据研究，它的果实可有效和一些，如心、症、高、高等。其中，丰富的维生素C可提高弹性，降低和，起到清心明目的作用；而丰富的胡萝卜素则对视力和力有很好的保健作用。

适宜人群

内蒙沙棘小果适宜所有人群食用，特别是儿童、老年人、患者等人群。不过，由于其酸味较重，不宜过量食用，以防引起等问题。

采摘与保存

内蒙沙棘小果一般在8月下旬开始成熟并能采摘，在当地农民们视为“毒品”，涨价也不抛。采摘时，一定要注意采摘果实的技巧和方法，避免弄破果肉，影响口感和保鲜。采摘完毕后，应及时清洗干净，用纱布或者纸袋包装好，放置于阴凉干燥的地方，可保存3-4天。也可以根据需要进行烘干、制作果酱或果脯，以便长期保存和食用。

内蒙沙棘小果(内蒙古沙棘：小巧身材，丰富营养)