喝了沙棘脸肿
沙棘是一种非常营养的水果，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养物质，有很多的功效。但是如果喝了沙棘汁后出现面部浮肿，可能是因为您喝沙棘汁的方法或者沙棘汁的品质问题。
沙棘汁品质问题
沙棘汁在制作过程中需要用到辅料，如果不是纯正的蒸馏水，或者添加了其他的调味剂，就可能对产生刺激和影响。有些沙棘汁虽然口感不错，但是添加了大量的糖分和防腐剂，对身体不利。因此，选择高质量的沙棘汁非常重要。
喝沙棘汁的方法问题
如果您在喝沙棘汁的时候，没有控制好喝的量，或者没有适量稀释，就可能导致过量的维生素C，进而引起面部浮肿问题。另外，有些人在喝沙棘汁的时候出现反应，也会导致面部浮肿。
如何正确的喝沙棘汁？
首先，选用高品质的沙棘汁。其次，适量稀释，一般来说控制在1：5的比例适宜。后，控制喝的量，一天不要超过300ml。如果您有史，或者对食品，好先进行试验再进行正式喝沙棘汁。
面部浮肿的和
如果已经出现了面部浮肿的问题，不要慌张，可以采取以下措施进行和。
第一，不要再喝沙棘汁了，等到面部浮肿消退后再喝。
第二，多喝水，增加尿量有利于盐分在体内的排出。
第三，可以使用冰敷法缓解面部，冰敷可以收缩毛孔，减轻水肿。
第四，可以用温盐水进行轻柔的按摩和洗脸，盐分可以帮助消除水肿，同时温水也促进。
总而言之，喝沙棘汁本身是有利于身体健康的，但是要注意适量和品质。如果出现面部浮肿等不适症状，要及时处理。
