吉林种沙棘果
沙棘果是我国非常重要的一种经济林木，尤其是在吉林西部地区，每年丰硕地产出着这种美味佳果。以下就是吉林种沙棘果的营养价值：
富含维生素C
沙棘果中含有丰富的维生素C，比柑橘、苹果等普通水果高出不少。每百克沙棘果中的维生素C含量约为429mg，比西红柿的维生素C高出3-10倍，比橙子的维生素C高出5倍以上。因此吃沙棘果可以有效地增强机体力、促进伤口愈合、维护牙齿健康。
含有丰富的营养物质
沙棘果中含有98种营养物质，其中不乏人体所需的营养元素，如维生素A、E、K等，还有丰富的钙、磷、铁等矿物质。这些营养物质可以有效地滋养、增强骨骼、促进、降低等。
具有降作用
沙棘果中的山茱萸醇可以降低人体的、甘油三酯水平，对人体健康大有裨益。此外，沙棘果不仅可以，而且能够长期稳定地维持水平。
防抗
沙棘果中富含的多种活性物质，如维生素C、维生素E、茶多酚、黄酮类物质等具有很强的能力，可以抑制人体内的产生，从而将氧化的损伤减至低。因此，经常食用沙棘果有助于提高身体力，和的发生。
结语
吉林西部地区产出的沙棘果，其营养价值不可忽视，多吃沙棘果对于人体健康大有好处，可以提高力、增强体质、抑制、、保护等。因此，我们应该适当地吃些沙棘果，将健康和美味并存。
