沙棘热性
沙棘，是一种具有极高营养价值的水果，被誉为“北国人的柿子”，因其口感酸甜、汁多，可开胃消食，深受广大北方人民的欢迎。但是，沙棘是否属于热性水果，却是一个备受争议的话题。
沙棘的营养成分
首先，我们需要了解沙棘的营养成分。沙棘富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖等多种营养成分。其中，维生素C的含量极高，是柑橘类水果的3-5倍，有助于增强人体力、，同时对保护心、美容养颜等方面也有着重要的作用。
不同人的体质不同
但是，沙棘果到底是属于热性还是寒凉性呢？实际上，这取决于人体的体质。因为常言道“药三分毒”，任何水果都有助于身体健康的作用，但是如果过量食用或者与体质不符合，反倒会对身体造成负面影响。
感觉上的热性并不意味着是热性水果
由于沙棘口感酸甜，容易产生口腔刺激和温热感觉，所以很多人就认为它属于热性水果。但实际上，这种感觉上的热性并不等于是真正的热性。因为沙棘所含的维生素C等营养成分具有清热、等作用，适量食用是有益于身体健康的。
总结
综上所述，沙棘虽然被认为口感温热，但并不代表它属于热性水果，正确的应该是属于寒性水果。但是，由于每个人的体质不同，对沙棘的感觉也不尽相同，因此建议大家在食用沙棘时，应该挑选新鲜的、无污染的沙棘，并适量食用，以达到更好的营养价值和健康效果。
