沙棘干果的营养与功效
沙棘干果是来自沙棘果实的裸子植物种子，是一种常见的健康零食。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素E、铁、锌、钙、钾等多种营养物质。其中，维生素C的含量高达每百克果干40-60毫克，是橙子的3-5倍，可以帮助增强力，促进胶原蛋白合成，对有很好的滋润效果。
此外，沙棘干果还富含物质，能够帮助清除体内的，氧化应激，延缓细胞。沙棘干果还可以降低、调节、提高红蛋白含量、促进消化等作用。因此，常吃一些沙棘干果可以起到保健作用。
沙棘原浆的营养与功效
沙棘原浆是从沙棘果实中榨取的浆汁，原本是一种常见的民间饮品。沙棘原浆富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄酮类等物质，其中维生素C的含量显著高于其他水果，可以满足人体每天所需的维生素C摄入量。
此外，沙棘原浆还富含多种不饱和脂肪酸，如欧米茄3、欧米茄6、欧米茄7等。这些脂肪酸是人体必需的脂肪酸，可以降低、心。 此外，沙棘原浆还能够促进、止咳化痰、、润止渴等作用。因此，不仅可以直接饮用，还可以作为调味品使用，为菜肴增添美味和营养。
