刚采的沙棘榨好后泡水：泡水更有益健康
沙棘是一种生长在我国北方的灌木植物，其果实富含维生素C、胡萝卜素、维生素E、微量元素等多种营养物质，有明显的保健功效。不过，很多人不知道的是，将沙棘果榨汁后泡水食用会更加有益健康。
沙棘果榨汁后营养成分更易吸收
沙棘果实的营养成分主要是难以被人体直接吸收的，经过榨汁后，其中的营养成分则能够更加快速地释放出来，使人体更容易吸收，从而发挥保健功效。
沙棘果榨汁后泡水更易温和清肠
沙棘果实的酸度较高，直接食用可能会刺激肠胃，造成不适。而经过榨汁后再泡水食用，则能够减轻果实的酸度，更加温和地清洁肠道，有利于促进肠道蠕动，缓解等肠道问题。
沙棘果榨汁后泡水更易调节
沙棘果实中含有多种生物活性成分，其中一些成分具有很好的调节的功效。经过榨汁后再泡水食用，其中的活性成分更易受人体吸收，从而能够更加有效地发挥调节的作用。
沙棘果榨汁后泡水更易强身健体
沙棘果实中含有很多对人体有益的成分，例如维生素C，它能够增强人体的力，减缓老化。再加上沙棘果榨汁后泡水食用更易被人体吸收，因此能够促进身体的健康，提高身体抵抗能力，使人更加强壮健康。
沙棘果榨汁后泡水，要注意这几点
1.泡水的时间不宜过长，以1-2小时为宜。
2.沙棘果榨汁后泡水好不加糖，以免影响其保健功效。
3.沙棘果榨汁后的果渣也可以食用，富含纤维素，有助于清理肠道。
4.应遵循适量原则，过量食用也可能会造成不适甚至刺激肠胃。
总之，沙棘果榨汁后泡水食用，不仅能够更好地发挥其保健功效，还更加符合健康饮食的原则。如何正确饮用沙棘果榨汁泡水，是我们要重视和注意的问题。
