沙棘孙培恕：沙棘对人体有多重益处
沙棘，是一种生长在沙地、盐碱地、荒漠地和山间地带的落叶果树，被誉为“北方人参”，是我国许多地区的一道传统食品。沙棘果实鲜美，充满深浅橙色，营养丰富，被称为“21世纪的神果”。
沙棘果的营养价值
沙棘果汁含有多种轻松被人体吸收的营养元素，如维生素C、E、多酚、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、糖类、有机酸等。其中，维生素C的含量比柑橘还高出10倍以上，是常言中“好于柿子的好东西”。
沙棘果的四大功效
首先，沙棘果具有心的作用。沙棘果汁中富含的维生素C、E及胡萝卜素能有效清除人体内的，心的发生。
其次，沙棘果还具有美容养颜的功效。沙棘果中含有多种成分，能清除，减缓，美白。
再次，沙棘果有强壮身体的作用。沙棘果内富含多种微量元素，能有效地提高人体力，增强身体力和。
后，沙棘果还能减轻的。沙棘果含有的氨基酸、维生素C等成分能有效地促进口腔黏膜的修复，缓解的。
沙棘果的食用方法
沙棘果可以生食或做成果汁。生食沙棘果的话要注意事项，不要吃过多，以免过于刺激肠胃。做成果汁的话，好加入些许蔬菜、水果等调味，以便更好地发挥出沙棘果的功效。
总之，沙棘果不仅美容养颜、心，还能强壮身体和减轻口腔。经常食用沙棘果，对于人体的健康有着诸多益处。并且沙棘专家孙培恕认为，沙棘果虽营养丰富，但并不能单纯地依赖沙棘果来，正确的饮食习惯和锻炼习惯也很重要。
