介绍
田沙棘是一种温带多肉植物，常见于亚洲和欧洲地区。近年来，研究发现田沙棘富含多种营养素和生理活性物质，具有、调节、心等作用。目前，田沙棘已成为助力的新宠儿。
田沙棘的功效
田沙棘果实中含有多种人体必需的维生素、矿物质和氨基酸。其中，含量较高的有维生素C、维生素E、硒、锌、铁、钙等。此外，田沙棘果实中富含甜菜碱、芦丁、异黄酮等生理活性成分，具有、、抗、抗心等作用。
近年来，研究发现田沙棘对也有一定的作用。田沙棘提取物可以促进分泌、增加敏感性，降低和，减轻患者的症状。此外，田沙棘还可以改善患者的和三酰甘油水平，心。
田沙棘在中的应用
目前，田沙棘已成为的新选择。
一项针对2型患者的临床研究表明，长期食用田沙棘果汁可以明显降低患者的空腹、糖化红蛋白，提高敏感性，减轻的症状。
此外，还有研究发现田沙棘提取物可以明显减轻大鼠的高和高水平，并能够改善损伤和抵抗等症状。
田沙棘的食用方法
田沙棘成熟的果实可以直接食用，也可以榨汁、干燥、制成果酱等食品。
田沙棘果汁是一种富含多种营养成分的天然饮料，可以加入适量的蜂蜜或者橙汁等其他口味的果汁一起食用。
田沙棘果干可以当做零食食用，也可以煮茶或者加入果汁里。
消费须知
田沙棘具有药食两用的功效，但是对于患者而言需要在医生的指导下食用。除此之外，敏感体质者食用时应该格外注意，可以慢慢尝试，适量食用。
结语
田沙棘因其具有多种生理活性成分，可以作为一种新的的自然被广泛应用。当然，作为药食两用的功效植物，我们也不能忽略田沙棘的安全问题，希望大家在食用前认真咨询医生或者专业人士，以保护自己的身体健康。
