介绍
沙棘是一种营养价值非常高的植物，它所含有的丰富营养和药用成分受到人们的高度关注和赞誉。除了食用和药用，沙棘还具有排湿的功效，但是沙棘排湿却会给人带来冷感，那么沙棘排湿为什么越排越冷呢？
原因
沙棘排湿之所以会造成人们的身体感受到冷感，是因为它所含有的某些成分可以刺激人体的温度感受器，使人们感觉到更加寒冷。
沙棘中含有丰富的黄酮类物质，这些物质具有显著的作用，可以有效地清除体内的，缓解身体的氧化应激反应。同时，黄酮类物质还具有降、心等多种保健功效。但是，对于一些体虚、气不足的人群，吃沙棘可能会引起身体的寒冷感受。
此外，沙棘还富含维生素C，每百克果肉中含有200毫克以上的维生素C。维生素C能够促进机体力的提高，清除，和、疲劳等多种。但是，对于体寒的人来说，过多的维生素C摄入也会加剧身体的寒冷感。
应对措施
对于一些体虚、气不足的人群，食用沙棘时可以适量搭配一些温热性食物，如姜、桂圆、红枣等，增加身体的阳气。同时，也可以选择将沙棘与其他蔬果搭配食用，以减轻其寒凉性。
如果身体感到寒冷，可以适当增加服用热性，如丹参、当归等，促进，提高身体的自我保护能力。
总的来说，虽然沙棘具有丰富的营养成分和药用价值，但对于体寒的人来说，沙棘的寒凉性也会造成身体的不适，因此在食用沙棘时需要慎重考虑自身体质和适宜食量。
结论
沙棘排湿会给人带来冷感，原因是其富含的黄酮类物质和维生素C刺激体温感受器，使人们感觉到更加寒冷。在食用沙棘时需要注意适量搭配一些温热性食物，或者搭配其他蔬果，以减轻其寒凉性。对于体寒的人来说，可以增加服用热性，提高身体的自我保护能力。
