池州沙棘功效——池州沙棘果的健康功效及营养价值
作为一种天然药食同源的水果，池州沙棘已经成为了国内外的一种公认的营养保健食品。其富含营养成分，在保健作用上有着独特的功效。
1. 抗，美容养颜
池州沙棘含有丰富的维生素C、E，以及类胡萝卜素等成分，可以有效延缓人体细胞老化，防止因为紫外线、氧化等因素所导致的毁伤。此外，其含有的多种生物活性物质能够帮助改善人体，使更加细腻、光滑。所以，食用池州沙棘能够达到美容养颜的效果。
2. 促进力
池州沙棘的种子中含有的β-谷甾醇、β-胡萝卜素等物质，能够促进人体力，帮助抵抗。
3. 保护身体健康
池州沙棘的果皮中富含的类黄酮、黄酮、花青素等活性物质对人体健康有着非常好的保护作用。其中，花青素具有、抗、、抗微生物、降等多种功效，可以有效、等的发生。
4. 促进消化吸收，增强
池州沙棘中含有一种叫做脂肪酸的物质，这种物质可以帮助人体消化吸收营养，促进功能的健康。而池州沙棘的果味香甜，口感丰富，含有较高的糖分和维生素C等物质，可以增强人体的，调节。
5. 辅助高
池州沙棘的果实中含有丰富的黄酮类物质，这种物质可以扩张，降低，防止液在壁上破裂，减少因高而引起的中风、等症的发率。
总结
可以看出，池州沙棘营养非常丰富，具有比较好的保健功效，由于其性温热，故适量饮用。但要注意的是，池州沙棘果在生并未成熟前，果实中含有大量有毒的甘草酸物质，需要等到果实成熟，色泽变红后再食用，才能收到功效。
