介绍
桑葚沙棘冰，是一款清凉爽口、的夏日饮品。选用新鲜的桑葚和沙棘果，搭配适量的冰糖和柠檬汁，再加入几块冰块，制作而成。这道饮品不仅口感鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，具有滋补养颜和清热解渴的功效。
原材料
桑葚和沙棘果是这道饮品的主要原材料。桑葚是果实成熟后的经典之作，外形呈椭圆形，果实表皮外层为紫黑色，果实脆嫩，味道酸甜略涩。沙棘果，外形微长椭圆形，果实鲜亮如钻，果肉厚实多汁，味道酸甜微涩，含有多种维生素和矿物质。除此之外，还需要冰糖、柠檬汁、冰块等配料。
制作方法
1. 将桑葚和沙棘果洗净，用清水浸泡30分钟，去除表面的杂质。
2. 桑葚和沙棘果分别去核。
3. 将去核的桑葚和沙棘果放入搅拌机内，添加适量冰糖和柠檬汁，搅拌均匀。
4. 将搅拌好的果汁倒入杯中，加入几块冰块即可。
营养价值
桑葚富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等多种营养物质，它还具有促进肠胃蠕动、降低和、调节等保健功效。同样地，沙棘果也富含维生素C、维生素E等多种营养物质，具有明目止咳、美容养颜、抗、提高力等多种功效。
此外，这道饮品中加入了适量的冰糖和柠檬汁，柠檬汁含有丰富的维生素C和柠檬酸，能促进钙的吸收和，还可以帮助消化和增强力；而冰糖则具有滋阴润燥、清热和润肤美容的功效。因此，这款饮品不仅美味可口，还含有丰富的营养物质，可以为身体提供健康保障。
小贴士
1. 沙棘果在细小的果茸中还有一粒小沙子，所以在制作饮品时要注意将果实洗净，避免喝到沙粒。
2. 饮品中加入冰块后口感更佳，可以用冰水做，效果也一样。
3. 冰糖和柠檬汁的用量可以根据个人口味适量调整，不建议加入过多。
总之，桑葚沙棘冰是一款美味可口的夏日饮品，富含多种营养元素，是滋补养颜的良品。在炎炎夏日，泡一杯桑葚沙棘冰，享受清凉怡人的口感，也为自己和家人带来健康的身体享受。
