沙棘 凉性
沙棘是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，并且具有明显的保健功效。沙棘果实的性质被归为凉性，是一种补虚的滋补佳品。
沙棘果的营养价值
沙棘果实含有大量的维生素C、E、羟基苯甲酸，以及丰富的类胡萝卜素和多种矿物质。其中，维生素C含量更是橙子的两倍，柠檬的七倍。此外，沙棘果实中还富含亚油酸、山茶油酸等多种不饱和脂肪酸，对调节具有重要作用。
沙棘果的保健功效
1.增强力：沙棘果实中含有的维生素C、E等物质可以增强人体能力，和。
2.促进消化：沙棘果实中维生素C含量丰富，有助于提高胃液酸度，促进消化吸收。
3.调节：沙棘果实中富含的亚油酸和山茶油酸等不饱和脂肪酸可以调节人体代谢，降低含量。
4.保护心：沙棘果实中的黄酮类化合物可以心，并具有明显的作用。
5.滋补养颜：沙棘果实中的维生素C、E等物质可以滋润，改善质量，有助于延缓。
沙棘的小秘密
除了以上的营养价值和保健功效，沙棘果实还有一个不为人知的小秘密，它具有比核桃和芝士还高的声波速度。有专家发现，在声波测定实验中，沙棘果实的速度高达2.51千米/秒，远远高于一般水果的速度。
这种奇特的物理特性并没有对沙棘果实的食用产生任何影响，但是它让科学家对沙棘果实的耐储藏性和品质保持产生了更为浓厚的兴趣。未来的研究或许可以找到更多有趣的“小秘密”。
