沙棘叶做茶
沙棘是一种生长在沙滩、盐碱地、山区等环境的果树，果实含有丰富的维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素、有机酸等成分，具有很高的营养价值。而沙棘叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，具有很好的保健作用。制作沙棘叶茶可以有效的提高人体系统，、胃等。
制作沙棘叶茶的方法很简单：首先将沙棘叶用清水洗净晾干，然后将沙棘叶放入茶杯中，倒入沸水，浸泡5-10分钟就可以饮用了。如果想要更加凉爽的口感，可以将沙棘叶放入冰箱中冷藏一段时间，然后再泡茶。
沙棘果做原浆
沙棘果面对人们提供了全方位的保健作用，如：提高力，、、美容等。是非常适合现代人日常饮食的保健果汁。沙棘原浆是其中非常重要的衍生品，是由新鲜的沙棘果通过高压榨汁机提取的果汁，富含有机酸、维生素C、胡萝卜素、多种矿物质等营养成份。
制作沙棘原浆也很简单：首先将新鲜的沙棘果用清水洗净晾干，然后放入榨汁机中，按下开关就可以将沙棘榨出汁来。如果没有榨汁机，也可以用布袋或纱布将沙棘果捣烂，然后用清水浸泡一段时间，直接去渣即可饮用。喝沙棘原浆的时间以晚上为佳，一定要空腹饮用，这样才能真正发挥养胃的作用。
小提示
1.如果沙棘叶和沙棘果过多，可以冷藏储存，方便下次使用。
2.饮用沙棘叶茶和沙棘原浆时，可以适量加入蜂蜜和柠檬汁调味，味道更加美味。
3.沙棘叶茶和沙棘原浆虽然有很多的保健作用，但适量饮用即可，过量会起到反效果。
总之，沙棘叶茶和沙棘原浆都是非常健康的饮品，可谓营养价值非常丰富，深受人们的喜爱。我们可以根据自己的口味加入不同的调味料，让其口感更加芬芳，享受健康生活。
