低对身体的影响
低是指低于正常值。虽然不会像高那样会对人体的健康造成重大威胁，但低会引起一些不适症状，如头晕、乏力、恶心、心慌等。长期低还加重发生的风险。
沙棘与低
沙棘是一种十分珍贵的药食两用植物，有“北方人参”之称。沙棘营养丰富，包含大量的维生素、氨基酸、微量元素和物质等成分。而对于低的人来说，沙棘中的多酚化合物具有很好的调节作用。
沙棘对低的帮助
1. 增加：沙棘中的多酚化合物，可以促进收缩，增强弹性，从而增加。让身体处于一个较为正常的生理状态，减轻低症状。
2. 促进：沙棘中的精华，可以促进，增加健康。改善功能，增强体内流速度，保证全身器官的供氧、营养和废物排出。
3. 增强身体力：沙棘中富含的维生素C和E等化合物，具有很强的作用。可以降低的损害，促进人体系统的正常运作。
如何食用沙棘
1. 沙棘榨汁：将沙棘洗净，去皮，榨出沙棘汁饮用，口感酸甜可口，具有增加的效果。
2. 沙棘果干：将沙棘去皮、去籽切成干片，作为零食食用，口感酸甜，同时也能吸收沙棘中的养分。
3. 沙棘类食品：沙棘果酱是一种非常不错的食品选择，可以搭配面包、酸奶等食物来食用。
注意事项
1. 对于患有、等问题的人群，食用沙棘前好咨询医生的建议。
2. 沙棘榨汁后，需在15分钟内饮用，否则其中的维生素C会随着氧化而流失。
3. 食用沙棘过多同样也不利于健康，适量食用更加建议。
结语
低会对日常生活造成不同程度的影响，而沙棘则是一种十分珍贵的食物，也是一种很好的低食疗调节品。注意食用沙棘的方法和注意事项，合理地增添食物，让身体保持在一个较好的状态，从而促进身体健康。
