口服沙棘效果
沙棘是一种常见的果树，其果实含有极高的营养价值，其营养成分丰富，含有多种氨基酸、有机酸、维生素、矿物质等成分，可以用于烹饪美食，也可以制作成果汁、酱料等产品，口服沙棘的效果及其作用也备受人们关注。
补充人体所需的营养素
沙棘果实富含多种营养素，如维生素C、E、A、B和D等，并且也是一种重要的剂，可以有效减少人体中的含量，防止氧化反应的发生；同时，沙棘中还含有诸如钾、钙、镁、铜、锌等矿物质，能够修补人体缺乏的微量元素，补充身体所需的营养素。
提升力
沙棘中所含有的维生素C等多种营养成分，可以增强人体系统的功能，加强身体对于外界菌的，同时能够促进的生成，增加液中的因子，从而提升人体力，的发生。
降低和
沙棘中含有多种生物活性物质，如黄酮类、苯酮、有机酸等成分，这些成分能够有效降低人体中的和，避免心及其他代谢性的发生，同时还能够调节道的功能，肠道的发生。
保护视力
沙棘含有大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素可以转变为维生素A，能够保护视力，促进夜视功能，常吃沙棘能够对眼睛有很好的保养作用，减少近视等眼部的发生。
作用
沙棘所含有的黄酮类物质、多酚类物质、维生素C等多种成分均能够发挥出很好的作用，能有效减少人体内的反应，对于性如、消化系统等都有一定的改善和调节作用。
结语
综合来看，口服沙棘的效果主要表现在增强人体力、降低和、保护视力、作用等方面。日常生活中可以适当食用沙棘果实或者沙棘制品，以此补充身体所需的营养素，对于保持健康有非常积极的作用。
