婴幼儿沙棘：营养丰富的超级水果
沙棘是一种生长在亚洲和欧洲的漆树科植物，也叫做“果子油”。沙棘富含多种营养素，是营养丰富的超级水果。特别适合婴幼儿食用，本文将为大家介绍婴幼儿沙棘的功效和注意事项。
婴幼儿沙棘的功效
1. 增强力：沙棘含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，能够增强婴幼儿的力，降低、等的发生率。
2. 帮助消化：沙棘中含有丰富的膳食纤维，可以促进婴幼儿的消化，降低发生率。
3. 促进生长发育：沙棘中的维生素B族、钙、铁等营养素有利于婴幼儿的生长发育。
4. 保护眼睛：沙棘中的类胡萝卜素是视网膜的重要组成成分，能够保护婴幼儿的眼睛。
婴幼儿沙棘的注意事项
1. 婴幼儿吃沙棘时需注意控制食用量。因为沙棘含有酸性物质，过多食用容易引起、等不适。
2. 婴幼儿在食用沙棘时需去核，避免误食导致窒息。
3. 婴幼儿在食用沙棘前需要彻底清洗，避免沙棘表面的和农药残留导致不良反应。
总之，婴幼儿沙棘是一种营养丰富的超级水果，适量食用有助于增强力、促进生长发育等。但是在食用时需注意控制食用量、去核、清洗，以免出现不良反应。
