临沂沙棘的功效及作用
沙棘是一种生长在我国北方地区的野生灌木，也是我国特有的植物资源之一。其中以临沂沙棘的种类为优良，其富含营养成分，被誉为“神奇果子”。
美容养颜
沙棘富含多种维生素和微量元素，如维生素C、E、类胡萝卜素等，对于人体的护理具有显著的作用。维生素C能够促进胶原蛋白的合成，维护弹性和光泽；而类胡萝卜素能够帮助保持的正常色泽。
营养补充
沙棘还富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、氨基酸、矿物质等，能够为人体提供全面的营养补充。特别是其中所含的人体必需脂肪酸，对于调节人体代谢、降低、心、防等方面都有显著的作用。
调节
沙棘含有丰富的多酚类化合物，能够提高人体的力，减轻疲劳，增强耐力，具有很好的保健作用。同时，沙棘还含有多种微量元素，如锌、硒等，这些元素能够帮助人体对抗，老化。
消化保健
沙棘中的丰富纤维素成分，能够促进肠道蠕动，增加排便量，有助于和其他消化系统。此外，沙棘还含有天然果胶，能够控制肠道内的菌群平衡，促进消化吸收，有利于保持肠道健康。
结语
临沂沙棘的作用非常广泛，除了以上几个方面，它还能够帮助、降低、促进生长发育等等。因此，我们平常可以适当地食用沙棘果实或其加工品，以达到增强身体健康的目的。
