俄罗斯沙棘果(俄罗斯神奇果——沙棘果)
沙棘果，又称海棠果，原产于我国西北地区，但现在俄罗斯沙棘果更为著名。它的果实呈现出特殊的黄色、红色或橙色色彩，果实表面有一层细小的蒸发气孔，因此被称为“生物产生的谷物”。沙棘果富含人体所需的多种维生素和矿物质，非常有营养价值。
营养价值丰富
沙棘果含有多种人体所需的营养成分，比如说：维生素C、E、P、A、K等，以及铁、钙、锌、硒等微量元素。其中，维生素C，是沙棘果的大亮点，俄罗斯沙棘果的含量更是比其他水果高出了好几倍。还含有硬脂酸、生物类黄酮等，前者是一种极为罕见的成分，后者则是一种很好的天然剂。
美容养颜神器
沙棘果富含维生素C，具有滋润、保湿、美白和的功效，并可以有效减少黑色素的沉淀，令更具弹性。同时，沙棘果中的生物类黄酮具有作用、保持细胞健康、防止老化的功能，因此被很多时尚达人列为美容圣品。
健康的“守护神”
沙棘果可以降低和甘油三酯的水平，有助于健康。沙棘果所含有的花青素和硬脂酸等成分还可以防止的老化，保持的正常功能。另外，沙棘果还可以、、高、中风等。
帮助消化、
因为沙棘果富含维生素C，能够帮助人体更好地吸收铁质，因此也有利于贫。此外，沙棘果富含果胶和膳食纤维，可以帮助人体更好地吸收养分，改善肠胃功能，促进肠道蠕动；还有促进细胞结构和生长的功能。沙棘果的成分也有助于和的。
结语
在俄罗斯沙棘果富含的营养成分中，含有，我们能生长需要的人体营养物质，对于人体健康的维护和辅助是极为重要的。提倡科学、健康的生活方式，将这种美味而优秀的生果融入我们的日常摄入中，将受益颇多。
