沙棘与何首乌
沙棘，别名海棠果、沙棠、刺梨、光桐、沙荆子等，是一种十分滋补的水果，具有丰富的维生素C、E和果胶等多种营养成分。而何首乌，则是一种材，富含人体所需的多种氨基酸和维生素等，对身体有很好的滋补作用。将沙棘和何首乌搭配在一起，可以效果更佳。
沙棘果实酸甜可口，而何首乌则味苦味甘，两者加在一起可以中和甜酸味，同时具有极佳的滋补功效，对于调理身体十分有益。沙棘还能够增强身体力，促进，而何首乌则能够补、增强体力，两者搭配，双倍滋补，效果更佳。
制作食品的时候，你可以将沙棘和何首乌放在一起煮汤、炖鸡、炖鱼等，也可以将其一同加入粥中，如枸杞沙棘粥、何首乌沙棘粥等等。这样做既滋味可口，营养又丰富。
后需要提醒的是，尽管沙棘和何首乌都是滋补佳品，但对于体质虚寒或者脾胃寒凉者来说，应该少量食用。沙棘和何首乌的组合应该在医生或者中医师的指导下进行。
