什么是沙棘果？
沙棘果又名海棠果、野生枸杞，是一种含有多种营养成分的水果。外表鲜艳，味道酸甜，富含维生素C、E、K、B族维生素、多种矿物质等。
沙棘果的营养价值
沙棘果富含维生素C，其含量一般比柑橘类高10倍以上，而且具有非常好的稳定性，不易受到环境的影响波动而变质，因此被称为“天然维生素之王”。此外，沙棘果还富含维生素E、K、B族维生素和多种矿物质，如铁、锌、钙等，含有18种氨基酸，其中有8种是人体无法合成的必需氨基酸，具有极高的营养价值。
明日之后沙棘果的食谱配方
下面分享几道简单易做的沙棘果美食配方。
沙棘果芝士面包
材料：高筋面粉400克、酵母3克、糖50克、植物油20克、盐3克、鸡蛋1个、牛奶200克、沙棘果适量、起司适量。
步骤：
高筋面粉加入酵母、糖、盐拌匀，再加入鸡蛋、植物油、牛奶，揉成光滑面团。
面团发酵至两倍大。
将发酵好的面团搓圆，放入模具中再次发酵。
在面团上撒上沙棘果和起司。
烤箱预热170度，烤制20分钟即可。
沙棘果酸奶冰淇淋
材料：酸奶500克、沙棘果适量、蜂蜜适量。
步骤：
将酸奶、沙棘果和蜂蜜搅拌均匀，倒入冰箱。
每隔1小时取出搅拌一次，重复3次。
后将冰淇淋在冰箱中冷冻2小时即可食用。
沙棘果蛋糕
材料：低粉100克、鸡蛋3个、砂糖60克、无盐黄油50克、牛奶20克、沙棘果适量。
步骤：
将鸡蛋、砂糖打至均匀，加入低筋面粉、无盐黄油、牛奶拌匀搅成糊状。
将糊状配料倒入模具中，在模具上撒上沙棘果。
烤箱预热至160度，烤制20分钟即可。
结语
沙棘果是一种营养丰富、口感酸甜的水果，除了可以直接食用外，也可以制作成多种美食。选择沙棘果作为健康的食材，对身体有很大的好处，可以促进身体健康，提高力。
