小杨哥沙棘-抗抗的果实
沙棘，是一种生长在海拔3000米以下山区的著名果树，其果实维生素C的含量是柑橘的8-12倍，维生素E含量是牛奶的37倍，尤其是含有人体所需的18种氨基酸和14种微量元素，被称为“仙人果”。俗话说，好东西自己人人爱吃，沙棘也不例外。近几年来，沙棘的营养与保健价值被众多人认可，甚至有专家推崇其为“天然维生素丸”和“抗圣品”。
小杨哥首推的抗沙棘
沙棘富含类胡萝卜素、维A、维E、锌、硒等多种物质，能有效的清除体内，降低症发生的几率。相关研究表明，沙棘果实的黄酮类成分能够阻止某些细胞生长，对胃、食管、、乳腺等症发生具有显著抑制作用，这也是小杨哥推荐沙棘果实的主要原因。
小杨哥沙棘的抗功效
因为沙棘中富含的多种营养元素和高浓度的成分，沙棘果实被誉为抗的果实。富含维A的沙棘汁可养明目、促进，维持健康。沙棘中的各种氨基酸和多种微量元素具有保护眼睛、缓解肌肉疲劳，还能改善身体力，延缓细胞老化的作用。
小杨哥沙棘的食用方法
小杨哥推荐饮用100%纯沙棘果汁，此外沙棘果实还可以用于制作沙棘果酱、沙棘蜜、风干果仁等，在制作果酱的过程中加入适量的冰糖，口感甜美。沙棘果干也是小杨哥非常喜欢的零食，颗粒饱满，口感细腻，不仅可以解馋，还能增强力。此外，沙棘果实中的沙棘籽油也是一种高效营养保健油品，能改善皲裂、保养头发，被誉为“润肠通便、症”的上选。
小结
沙棘果实的抗和抗功效已经得到了广泛的认可，是一种营养丰富、尤其适合中老年人食用的“仙人果”。小杨哥更是对其赞不绝口，推荐大家可以试试，不仅口感美味，而且健康实惠，在饮食上多多注重营养均衡，才能更好地维护自己和家人的身体健康。
