引言
沙棘是一种具有高营养价值的水果，其含有丰富的维生素C、维生素E及多种人体必需的微量元素，具有极高的药用价值。今天我们要为大家介绍的是一道用沙棘原浆果汁制作的美味汤餐——沙棘原浆水果汤(沙棘原浆果汁豆腐饭)。
材料
主要材料：素鸡肉、沙棘原浆果汁、豆腐、番茄、南瓜、芹菜。
辅料：盐、生抽、鸡精、姜、蒜、香油。
制作步骤
1.将素鸡肉洗净后用开水焯水，直到熟透后捞出晾凉。
2.将豆腐切成小块。
3.番茄、南瓜、芹菜均切成小块备用。
4.鸡肉晾凉后切成小块备用。
5.姜、蒜切末，香油加热，爆香姜蒜末。
6.将沙棘原浆果汁加入锅中，煮开后放入焯好水的豆腐块，焯水后的素鸡肉块和切好的番茄、南瓜、芹菜，再次煮沸。
7.根据口味适量添加盐、生抽、鸡精调味。
8.烧至全部材料熟透即可熄火。
9.将煮好的沙棘原浆水果汤倒在蒸熟的米饭上，搭配豆腐块和鸡肉块，即可享用美味又健康的沙棘原浆水果汤(沙棘原浆果汁豆腐饭)。
营养价值
沙棘原汁含有极高的易于吸收的维生素C、维生素E、胡萝卜素等人体必需营养元素，可以提高机体力、、抗、抗等功能。此外，豆腐富含优质蛋白质，氨基酸比例适当，易于人体消化吸收，是人体必需的营养素，可以调节机体生理功能，保持身体健康。南瓜含有多种不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等人体必需的营养元素，有助于降低、降低和。
结语
沙棘原浆水果汤是一道健康、美味的菜品，不仅口感鲜美，还有高营养价值。在日常饮食中增加沙棘这种水果的食用，对于保护我们的身体有很大的好处。希望大家也能试试这道沙棘原浆水果汤，消耗一天疲劳，增加身体健康。
