沙棘果断
沙棘，又称海棠果、沙地梅、野青李、沙棠子等，是一种具有多种药用价值的水果。它能够补养颜、促进、调节、提高力等。在野外里，抬头随处可见，它是野外的美食也是的佳品。
果断拾取沙棘
开始采摘沙棘，先仔细选择树龄、高度差、日照、地质等条件较好的沙棘树，此时沙棘呈现出美丽色彩。沙棘果实硬度大，成熟的沙棘先掉落，因此需要将未掉落的沙棘用拉杆振动或者使用竹子敲打，让果实掉落。
感受功效
沙棘果实可以将其鲜果烹调煮食，尝起来苦涩味较重，但是补养颜、促进、调节、提高力等功效不可小看。沙棘鲜果含有多种维生素和矿物质，此外还含有丰富的多酚类物质，具有的效果，对于症、、谷等都具有很好的功效。
此外，沙棘也是的上好药材，沙棘的果实含有较多的糖质、糖醇，所以可以起到润肠通便的作用。沙棘内含果胶和果脯素，具有黏液保护胃壁的作用，所以可以起到保护胃的作用。
除此之外，沙棘的种子和果核也是的上好原料，可以清热、止咳化痰、补壮阳等功效。所以沙棘果实其实是一种十分珍贵的材，在采摘的时候，好可以将果实、种子、果核全部取下，分别用于药用。
总结
采摘材需要具备一定的专业知识和技巧，只有在获取正确与恰当的采摘方法下采摘的材所凝聚的功效方能被完美释放。采摘沙棘也是一样，只有在选择正确的采摘方法下，才能够保证沙棘所凝聚的功效得以完美释放。要注意，为了保护沙棘环境，我们在采摘沙棘的同时要注意不要伤害到整个生态环境，注重环保和人文关怀。做好采摘归纳和采摘记录，以便于分析各个采摘的成效差异，从而提高采摘效益。
