沙棘你用
每到秋季，大街小巷都会出现一个极其普遍的场景：红色的沙棘果成串地挂在树枝上。这颗拥有“北方的维生素C和之源”美誉的果实究竟有什么神奇的功效和作用呢？让我们一起来了解一下吧。
沙棘-颜值高的果实
相信大家都会被沙棘果的颜色所吸引。其实，沙棘果是一种多肉果实，橙黄色的果皮外侧附有一个细毛状的白色柿皮，再剥去柿皮，就是沙棘果的果肉。这一层果肉中还包含着一枚小小的果核。
沙棘果中18种氨基酸和13种维生素，而且其中的维生素C的含量是柑橘果类的30倍之多。除此之外，沙棘果还含有维生素E、维生素K等多种重要的生物活性物质，这也是为什么沙棘果被誉为“北方的维生素C和之源”的原因。此外，人体不能自主制造必需脂肪酸，而沙棘果富含人体必需的多种脂肪酸，是的富含OMEGA-7的食物。
沙棘-助你一键美白
沙棘果的果皮和果肉中含有丰富的维生素C，它可以促进胶原蛋白的生成，有助于维持弹性，更能起到美白的效果。因为维生素C可以抑制黑色素的生成，让光洁细嫩，一键美白轻松实现。
沙棘-润肠清火的果实
多数人对沙棘果的印象就是“酸爽口感”，但其实它还有很多其他的特点。
首先，沙棘果有极佳的润滑作用，可滋润肠道，缓解；其次，沙棘果还有利尿的功效，适用于各种性的辅助。
对于、等一系列不适症状，沙棘果也能很好地缓解，帮助清火健胃。
沙棘-心的佳品
除了以上几种功效外，沙棘果还有助于心。它富含人体必须的OMEGA-3、OMEGA-6和OMEGA-7不饱和脂肪酸，可以有效降低人体内坏的水平。
此外，沙棘果中还含有大量的多元酚类化合物，减少单核细胞浸润，对有一定的作用。
不仅如此，沙棘果的果胶和蛋黄酸含量也很高，它们能吸附在人体内的多余与脂肪，从而起到降的作用。
总结
从以上对沙棘果的介绍，我们可以看到，沙棘果是一种营养价值极高的水果。它不仅仅是北方的之源、维生素C的高度集中之地，更是对美容、缓解不适、心有非常显著的功效。重要的是，它不含污染物、不添加任何化学添加剂，是我们饮食中的一道安全健康的美味佳品。所以，让我们一起吃健康，吃沙棘果！
