周一沙棘汁：维生素补充好帮手
沙棘是一种生长在我国北方的果实，补充维生素C和维生素E的良好来源。而沙棘汁也成为近年来备受热议的饮品之一，尤其是早晨饮用周一沙棘汁，效果更佳。
绿色健康：周一沙棘汁
周一沙棘汁以高含量的维生素C和维生素E著称。每百克沙棘果实中，就含有约200-400毫克的维生素C、200毫克的维生素E，占据了世界上所有水果中维生素C和维生素E含量的第一名。 与其他水果和蔬菜相比，沙棘中维生素C、维生素E的含量要高出五至十倍，尤其对于缺乏营养的人来说，沙棘汁无疑是一种优秀的营养补充。
剂：周一沙棘汁
随着生活水平的提高，现代人在日常饮食中，难免会摄入大量的高脂、高糖、高盐的食物，而这些都容易引起人体内过氧化物的增加。一旦超过一定限度，就容易产生，对脂质、蛋白质、DNA等分子进行氧化损伤，导致机体代谢功能异常，进而影响人们的身体健康。而周一沙棘汁所含的丰富维生素E，正是一种天然的剂。它能够中和，保护细胞膜、、延缓、增强力。
美容养颜：周一沙棘汁
维生素E对的保护作用已得到相当多的研究证明。其中，对抗的作用尤为显著。周一沙棘汁含有大量维生素E，能够减缓人体因日光、空气污染等环境因素产生的。同时，沙棘汁中的维生素C和花青素等也具备美白、紧致、等功效。喝上一杯周一沙棘汁，不仅能补充身体所需维生素，还能让你拥有更加健康年轻的。
适量饮用：周一沙棘汁
虽然周一沙棘汁的营养价值非常高，但是饮用量也需适量。沙棘口感酸涩，特别是对于功能较弱的人或者患有胃的人而言，饮用量到一定程度会引起刺激性泄泻。因此，建议在每周的周一饮用沙棘汁，每次饮用量不宜超过200毫升。此外，由于沙棘中的酸性物质对牙齿有一定的侵蚀作用，在饮用沙棘汁后应及时漱口，规定时间就不要超过30分钟。
沙棘汁的制备
制作沙棘汁非常简单。首先将半斤沙棘用开水冲洗干净，放入碗中。然后在另一锅中，倒入适量水，放入半斤冰糖一同煮沸，将糖化开后倒入沙棘中搅拌均匀，用大火煮10分钟左右，待冷藏后就可以享用了。
周一沙棘汁是一种极佳的健康饮品，饮用之后能够补充身体所需的维生素C、E等全方位的营养。与此同时，周一沙棘汁还能够延缓，提升力，美容养颜等多种功效。只要适量饮用，将会成为人们健康生活中的重要组成部分。
