小沙棘做法
小沙棘是一种生长在海边的小果子，不仅味道鲜美，而且含有人体所需的多种营养物质，如维生素C、维生素E等。下面为大家介绍小沙棘的简单制作方法。
材料
小沙棘、白糖适量、清水。
步骤
1.先将小沙棘用清水洗净，沥干水分备用。
2.取一个小锅，将适量的清水加入锅中，然后加入适量的白糖搅拌均匀。
3.将锅放在火上烧开，将小沙棘放入锅中，煮约5分钟左右即可。如果你不希望小沙棘的酸味太重，可根据自己的口味适量增减糖的用量。
4.煮好的小沙棘可放在冰箱里冰镇后食用，口感更佳。也可以直接将其倒入杯子中，加入冰块和清水调制成小沙棘汁，清爽解渴，也是不错的选择。
注意事项
1.小沙棘含有较多的果酸，容易刺激道，所以不宜一次食用过多。
2.小沙棘在煮制的过程中，煮熟不煮透即可，这样可以保留果子的营养成分。
3.小沙棘的果皮比较硬，煮煮之后可能会裂开，不要担心这个，不影响食用。
4.小沙棘的味道较酸，建议与一些配料一起食用，如糖、蜂蜜、柠檬等。
小沙棘虽然是一种小果子，但是营养价值较高，有很多人在采摘小沙棘时便直接食用。但是为了营养更加均衡，我们可以适量煮煮，或者调制成小沙棘汁，享受它丰富的营养和香味。
