青藏高原特色：推荐昌都沙棘汁
中国是一个拥有广大地域和多彩文化的国家，每个地方都有着独特的风土人情和食品文化。青藏高原是中国的重要区域，这里盛产各种珍稀植物和动物，其中就包括有益于人类身体健康的昌都沙棘。昌都沙棘在当地有着“高原果王”的美誉，由此推荐昌都沙棘汁。
昌都沙棘简介
昌都沙棘是藏医学中的珍品，又称“金果子”，当地人食用它已有数百年的历史。昌都沙棘富含多种维生素、矿物质、氨基酸、核酸和类胡萝卜素等营养成分，其中维生素C的含量是柑橘类水果的30倍以上，而且含糖量低，是天然的健康饮品原料。
昌都沙棘汁的制作
制作昌都沙棘汁需要使用新鲜的昌都沙棘果实。昌都沙棘的果实在8~10月份成熟，此时果实鲜嫩可口，含有佳的营养价值。首先要将昌都沙棘洗净去杂质，用开水烫一下后放入榨汁机中榨汁即可。榨好的昌都沙棘汁非常容易氧化变质，所以要即时饮用或者加入少量的柠檬汁进行调味。
昌都沙棘汁的功效
昌都沙棘汁有非常多的健康功效，下面列举其中的几个：
1.防抗：昌都沙棘是天然的剂，能够有效症的发生；
2.提高力：昌都沙棘中含有大量的维生素C，能够增强人体的力；
3.防止心：昌都沙棘含有大量维生素E和不饱和脂肪酸，能够降低人体液中的和三酸甘油酯含量，从而起到心的作用；
4.改善消化系统：昌都沙棘富含的膳食纤维能够促进人体的肠胃蠕动，通便。
结语
昌都沙棘汁是青藏高原的特色饮品，具有丰富的营养成分和多种健康功效。将昌都沙棘榨成汁饮用，不仅美味而且能够为身体提供大量的营养。推荐您在青藏高原旅游时品尝这种特色饮品，感受大自然赐予我们的宝贵礼物。
