建平沙棘简介
建平沙棘，又名沙棘、山楂海枣、柘枣果、红果，属于海棠科沙棘属，是我国三沙、南疆等地少见的一种植物，它是沙生喜沙的专有品种，被誉为“沙漠中的果品珍品”。建平沙棘生长在海拔600米以上的盐碱地带，一般是生长于黄土高原、戈壁滩、荒漠、沙地、旱塬等干旱半干旱区。
建平沙棘功效
建平沙棘不仅有着美食价值，同时，它也拥有多种保健功效。以下是建平沙棘的五大保健功效：
1.补充维生素C
建平沙棘是维生素C含量极为丰富的果品，其维生素C含量是苹果的10-15倍，柿子的100倍左右，而且维生素C在建平沙棘中还，促进胶原形成。
2.调节系统
建平沙棘中含有丰富的物质和多种维生素，能够促进系统的正常运作，提高人体的力，降低多种的发生率。
3.明目益智
建平沙棘中含有丰富的维生素A和锌等元素，这些元素可以促进眼睛的正常视力，同时对于提高人的智力、增强记忆力也有一定程度的帮助。
4.调节
建平沙棘中的多种生物活性成分，如芦丁、异柠檬酸等，可以有效地降低、。对于心、高、高等患者具有很好的辅助作用。
5.保护
建平沙棘中含有多种天然活性物质，如多酚类物质、绞股蓝苷等，可有效保护，防止受到伤害。同时，建平沙棘中还含有较为丰富的维生素E，能够对抗的损伤。
建平沙棘作为一种珍贵而营养的植物，其保健功效除了以上五种之外，还包括增强体力、降低、抗等多种作用。因此，在日常的饮食生活中，合理食用建平沙棘，津津有味，获得健康，也是一种不错的选择。
