广元沙棘果
广元沙棘果是一种生长在川西高原上的野生水果，也称作沙棘、海棠果、十月子等。它的外形形似樱桃，但稍微大一些，呈现鲜艳的橙黄色，表面被小刺覆盖。虽然这种果实已经存在了几千年，但其被普及和价值却是近的事情。
营养价值
广元沙棘果是一种珍贵的保健食品，含有多种人体所需的营养素，例如维生素C、维生素E、维生素K、β-胡萝卜素、钾、镁、锌、锰、铁等。它不仅能够延缓，还能增强力、、降和降低，对于美容养颜也有一定的效果。
沙棘果更是一种罕见的植物性食物中富含的OMEGA-7脂肪酸，这种脂肪酸在众多食物中并不容易被发现，据研究发现，OMEGA-7脂肪酸可以促进和黏膜细胞再生，强化肠黏膜屏障，有助于改善干燥、、眼睛干涩等健康问题，也有利于减轻、控制饮食和维持健康。
食用方法
广元沙棘果可以生食、制成果汁和蜜饯，甚至还可以用于烘焙食品。尤其是其果汁，非常受欢迎，不仅口感好，而且可以营养丰富，很多人喝过之后都表示健康得到了明显的改善。
当然，由于沙棘果含有大量的酸，所以食用时注意不要吃多了，以免刺激胃黏膜，甚至引起胃痛、等问题。不过对于健康人群来说，每天食用约100克沙棘果是很好的。
结语
广元沙棘果的营养价值不言而喻，但是由于其生长条件较为苛刻，所以并没有在市场上普及。但是，我们应该重新关注这种水果，并通过各种方式推广其健康价值。只有加大对这种水果的研究及推广，才能更好地为人类的健康和生命质量服务。
