沙棘——健康美味、营养丰富的佳果
沙棘，又名沙苑子、海棠果，是一种非常特别的水果，不仅口感美味，而且养分极为丰富。它含有大量维生素C、E和类胡萝卜素，还富含不饱和脂肪酸、氨基酸等多种营养成分，具有、、增强力等功效，被誉为“自然的维生素丸子”。
沙棘的营养价值
沙棘被称为“天然药食两用植物”，其中，沙棘果实富含18种氨基酸、10种维生素、14种微量元素等多种营养成分，具有极高的营养价值。
沙棘所含的维生素C含量常常高于柑橘类水果，每100克沙棘果实中维生素C的含量达700毫克，是柠檬的10倍以上，而且维生素C在沙棘中可以有效保护维生素E的稳定性，协同增强其功效。
沙棘的β-胡萝卜素含量高于胡萝卜，为5mg/100g，是胡萝卜的3倍以上，食用沙棘有助于保护眼睛，症等。
沙棘的功效
沙棘果实含有丰富的生物活性成分，具有惊人的保健功效，被誉为“自然养生食品”。
增强力： 沙棘富含成分，可以清除，增强力，。
： 沙棘可以缓解身体疲劳，提高身体能力，对于缓解现代人的工作、学习压力具有很好的效果。
促进消化： 沙棘所含的植物纤维可以增加蠕动，促进消化。
护肤美容： 沙棘中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，阻止真皮层随着时间的推移而老化，使紧致、有弹性。
降： 沙棘的不饱和脂肪酸可以降低液中的，有助于心、脂肪等多种症的。
症： 沙棘中所含的物质可以清除体内的有害物质，症的发生。
沙棘如何食用？
沙棘可以生吃、熟食、制成果酱、蜜饯等，口感酸甜可口，在家里或度假村内摘沙棘也是一种不错的体验。
虽然沙棘味道酸甜可口，但是由于它含有丰富的维生素C，有些人可能会感到口腔发麻、肠胃不适等症状。因此在食用沙棘的时候，需要适量，不宜过量。
出售沙棘
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