喝沙棘汁放屁臭
夏天来了，天气炎热，人们的身体也开始变得不舒服。此时，人们需要喝一些清凉解暑的饮品。沙棘汁给人的第一印象就是清凉解暑，除此之外，沙棘汁所带来的好处还有很多。不过，如果你太贪杯沙棘汁，不小心喝多了，就有可能让你成为周围人眼中的放屁大王……
沙棘的营养价值
沙棘是一种营养价值极高的果实，有“红宝石”的美誉。它富含维生素C、维生素A、维生素E、铁、钙、硒等多种营养成分。其中，维生素C的含量比柑橘还高，维生素E含量也是其他水果的十倍以上。此外，沙棘还含有丰富的活性物质和黄酮类化合物，具有一定的抗、和功效。
适合人群
由于沙棘汁具有、增强力、抗等功效，所以适合各个年龄段的人群，特别是孕妇、儿童、老人和容易生的人。不过，由于沙棘汁酸性比较大，所以胃酸高、患有或等胃的人，不宜多喝沙棘汁。
喝多了会臭气熏天
沙棘汁的确是个好东西，营养丰富，有助于提高力，增强人体。但是，如果你贪杯沙棘汁，喝多了，那么你就有可能成为大家眼中的放屁大王了。因为沙棘汁中含有一种叫做“沙棘黄酮”的物质，这种物质可以增加人体大肠内的微生物数量，促进肠道蠕动，归根结底就是会加速肠道内食物的消化和排泄。不过，由于这种食物消化加速的情况下，肠道就会生成大量的气体，这个时候，不排放出来，就有可能会发生、等症状。
总的来说，沙棘汁是一种营养丰富、解暑清凉的饮品，适合大多数人饮用。但是，在喝的时候要适当的控制量，避免喝多，导致肠胃不适和异味问题的发生。后，建议大家在饮用沙棘汁时，可以选择和其他水果一起榨汁，这样既可以防止沙棘黄酮的异味出现，也可以增加营养成分的多样性。
